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Em um mundo cada vez mais acelerado e voltado para a aparência física, é comum que as pessoas sejam levadas a buscar soluções rápidas e imediatas para cuidar da pele. Porém, a filosofia do Ayurveda, propõe uma abordagem mais lenta e consciente para a beleza e a saúde. Através dessa ciência, é possível entender que a beleza é um reflexo da saúde e que a saúde, por sua vez, é um reflexo do equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Nesse contexto, a cosmética ayurveda surge como uma forma de promover a beleza e a saúde de forma integrada para alcançarmos uma beleza mais duradoura e saudável, que não se limita apenas à aparência, mas que se reflete em todo o organismo. Da mesma forma, o movimento Slow Beauty defende o cuidado consciente com a beleza e a saúde, de maneira desacelerada, com o uso de ingredientes orgânicos e naturais e que foca o bem-estar na rotina diária de cuidados com o corpo.
Neste artigo, exploramos a combinação harmoniosa entre Ayurveda e Slow Beauty e como a junção desses dois movimentos pode ser benéfica para os cuidados com a nossa pele. Se você busca uma abordagem mais consciente e sustentável para a beleza, continue a leitura e descubra como o Ayurveda e o Slow Beauty podem revolucionar a forma como você cuida da sua beleza.
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Slow Beauty: a escolha pela beleza consciente
Não há dúvidas de que os padrões de beleza e de consumo que éramos acostumados vêm mudando muito, especialmente nas últimas décadas. As pessoas estão desenvolvendo uma visão mais holística, sustentável e consciente em torno de questões como alimentação, consumo e meio ambiente. E justamente nesses pilares um movimento que vem ganhando força em todo o mundo é o slow beauty (beleza lenta), uma filosofia que surgiu nos Estados Unidos e que propaga o cuidado consciente com a beleza e a saúde, de maneira desacelerada, lenta (slow), com o uso de cosméticos orgânicos e naturais e que foca o bem-estar na rotina diária de cuidados com o corpo.
O movimento slow beauty, juntamente com o clean beauty (beleza limpa), sugere uma abordagem de cuidados bem diferente daquela que conhecíamos. Nesse novo cenário, deixamos de lado os padrões estéticos rígidos, como a imposição da magreza, e o consumo excessivo, inclusive de produtos com componentes nocivos à saúde. Cada vez mais se valorizam as escolhas conscientes de autocuidado, a beleza natural de cada um e o uso de produtos orgânicos e veganos, aliando à tecnologia com o poder de ingredientes vegetais a fim de atender as necessidades de um consumo sem exageros.
Dos cuidados com a pele à maquiagem, trata-se de uma escolha que contribui para um mundo mais justo e equilibrado. Ao incorporar ao movimento slow beauty, as empresas se guiam pelos princípios do fair trade e produzem cosméticos que tenham em suas fórmulas ingredientes naturais, provindos de produção orgânica e livres de agrotóxicos, de organismos geneticamente modificados ou de adubos sintéticos.
Outras importantes características se devem ao fato de que os produtos não são testados em animais e são isentos de quaisquer substâncias potencialmente alergênicas, como álcool e parabenos - ingredientes extremamente comuns em fórmulas convencionais. Ao contrário, esses produtores investem em produtos com vitamina C, resveratrol, ácido hialurônico, argilas, aveia, germe de trigo, romã, ceramidas e outros elementos que trazem inúmeros benefícios para a pele.
Vantagens e impactos do Slow Beauty
Ao adotarmos os princípios do Slow Beauty como consumismo reduzido e vida minimalista, podemos fazer pequenas mudanças em nossa vida cotidiana que promovem a sustentabilidade e, ao mesmo tempo, nos permitem alcançar belos resultados em nossas rotinas de cuidados com a pele.
Simplificando, o Slow Beauty cuida de nós e também do nosso ambiente. Ao escolhermos essas alternativas mais lentas em vez de produtos produzidos em massa, podemos começar a impactar os hábitos globais de consumo e desfrutar simultaneamente de itens de melhor qualidade.
As vantagens vão além; muitas adeptas relatam sentir-se muito mais saudáveis e confiantes em sua pele desde que fizeram a transição para soluções cosméticas mais lentas. Elas não apenas usam menos produtos químicos em seus corpos, mas também estão retomando o controle ao tomar decisões conscientes sobre o que acontece com eles.
8 passos para aderir ao Slow Beauty
A filosofia do Slow Beauty é um conceito holístico que nos lembra a trilhar por um caminho onde o “menos é mais", olharmos para o nosso estilo de vida global e estarmos mais atentas às escolhas que fazemos. O preço destes produtos pode ser mais elevado do que os produtos produzidos em massa pela indústria de fast beauty, mas isso reflete-se na qualidade. Ao investir em produtos naturais e ecológicos de slow beauty, ao longo do tempo, estamos na verdade poupando dinheiro, melhorando a nossa saúde e preservando o ambiente.
Mas como você pode aderir ao Slow Beauty?
1 - Invista na cosmetologia natural
Comece a investir em produtos naturais e, melhor ainda, orgânicos para fornecer à sua pele os mais puros dos ingredientes. Extratos de plantas e óleos naturais são excelentes para a nossa pele e para o ambiente, pois vêm diretamente da Mãe Natureza e são cheinhos de benefícios para a nossa beleza!
2 - Pare de buscar por resultados imediatos
O movimento Slow beauty não aceita produtos e procedimentos invasivos e de "solução rápida" que normalmente são ofertados no mundo da beleza. Em vez disso, os seguidores da slow beauty são atraídos para a abordagem holística, com foco no bem-estar e na verdadeira saúde da pele de dentro para fora. Portanto, a ideia é investir na qualidade e no tempo para os nossos cuidados de pele, e não esperar por resultados instantâneos ou de um dia para o outro.
3 - Valorize a sua beleza
Um dos pilares da Slow Beauty é a valorização da beleza natural. Em vez de buscar a perfeição a qualquer custo, a Slow Beauty prega a aceitação e o amor próprio. É sobre se sentir bem consigo mesma e com aquilo que você é, em vez de buscar a aprovação dos outros.
4 - Curta o processo
Quando investimos tempo no ritual de cuidados da pele podemos perceber resultados um pouco mais lentos, mas em contrapartida, muito mais duradouros. Os produtos de beleza Slow Beauty dedicam-se em melhorar as funções da nossa própria pele, como a taxa de renovação celular, para que os efeitos do produto possam ser vistos a funcionar muito depois da sua aplicação.
Além disso, é importante ressaltar que a nossa pele renova-se em média a cada 28 dias e esta taxa atenua à medida que envelhecemos. Por isso, a dica é experimentar um novo produto durante, pelo menos, 28 dias para contemplar realmente os benefícios - então… seja paciente e curta o processo!
5 - Reaproveite as embalagens
Sabe quando acaba aquele creme que você usa à noite? Ou mesmo quando seu tônico em spray chega ao final? Existem muitas maneiras de aproveitar essas embalagens utilizando-as como um porta bijoux, um borrifador de água para as plantas… enfim, basta usarmos a criatividade para conseguir reaproveitar muitas dessas embalagens. Tem até um termo para isso chamado Upcycling.
6 - Reserve um tempo para você
Outro conceito indispensável de Slow Beauty é sobre a importância do autocuidado. Tirar tempo para nos cuidarmos não só faz parte de uma slow beauty, mas também é essencial para o nosso bem-estar geral e saúde mental. Quando a gente se concentra na beleza e no bem-estar de dentro para fora, estamos optando por uma rotina de beleza mais consciente, que tem impacto positivo na nossa auto-estima, deixando de lado a pressa e a ansiedade e abraçando um ritmo mais tranquilo e equilibrado.
Reservar um tempo para cuidar adequadamente de cada parte individual de nós mesmas ajuda a promover hábitos mais saudáveis. Isso nos dá mais controle sobre o que se passa em nosso corpo.
7 - Transcenda à moda
A Slow Beauty é mais do que um movimento. É uma filosofia de vida que se amplia além da aparência física, incluindo a valorização do bem-estar mental e emocional. É um estilo de vida que propaga a desaceleração da rotina de beleza e a valorização de produtos naturais, orgânicos e de comércio justo. É uma escolha que transcende a moda e que contribui para um mundo mais justo e equilibrado.
Ao adotar a Slow Beauty, você está escolhendo um estilo de vida que valoriza a simplicidade e a autenticidade.
8 - DIY (Do It Yourself)
Não é apenas sobre comprar produtos saudáveis e sustentáveis para a nossa pele. O mais legal do slow beauty é que além de tirarmos um tempo para nos cuidarmos também podemos nos aventurar com receitas caseiras que possam ajudar nossa pele.
Claro que, nesse caso se tratando de Do It Yourself - "faça você mesmo" - é importante sempre estudar e entender quais são os ingredientes naturais que são benéficos, porque tem uns que não são tão inofensivos assim e podem causar algum tipo de reação na nossa pele. Substâncias como aroeira, frutas cítricas, alimentos que contenham bergapteno, arruda, aipo, coentro que, associadas à exposição solar, podem causar fitofotodermatose (manchas e até queimaduras). Então, vale esse cuidado.
Slow Beauty e Ayurveda o match perfeito para a nossa beleza!
Uma abordagem que se alinha perfeitamente com o conceito de slow beauty é o Ayurveda, antiga prática de medicina indiana. O Ayurveda se concentra em tratar a pessoa como um todo, levando em consideração não apenas os sintomas físicos, mas também a mente e o espírito.
Ao aplicar os princípios do Ayurveda aos cuidados com a pele, é possível criar uma rotina de beleza que promova um equilíbrio holístico. O Ayurveda reconhece os Doshas como energias que regem nosso corpo, mente e espírito. Existem três Doshas principais: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um deles corresponde a uma combinação única de elementos, como éter, ar, fogo, água e terra. Ao entendê-los, podemos identificar nossos próprios biotipos e selecionar os ingredientes que são mais adequados para o nosso tipo de pele obtendo os melhores resultados.
Por exemplo, se você tem um dosha Vata, que é dominado pelo elemento ar, sua pele pode ser seca e áspera. Nesse caso, ingredientes hidratantes como óleo de coco, aloe vera e manteiga de karité podem ser benéficos. Se você tem um dosha Pitta, que é dominado pelo elemento fogo, sua pele pode ser sensível e propensa a inflamações e irritações. Nesse caso, ingredientes calmantes como camomila, rosa e lavanda podem ser benéficos. Se você tem um dosha Kapha, que é dominado pelo elemento terra, sua pele pode ser oleosa e propensa a acne. Nesse caso, ingredientes adstringentes como hamamélis, tea tree e hortelã-pimenta podem ser benéficos.
Além da seleção de ingredientes, a técnica de massagem Abhyanga é uma prática ayurvédica que pode ajudar a nutrir e rejuvenescer a pele. A massagem é realizada com óleos especiais, que são selecionados com base no seu dosha e no tipo de pele. A massagem ajuda a estimular a circulação sanguínea, aumentando a oferta de nutrientes e oxigênio para a pele. Isso pode ajudar a melhorar a textura e a aparência da pele, além de reduzir o inchaço e as olheiras.
Outra forte combinação do slow beauty e ayurveda está relacionada à alimentação. A dieta ayurvédica enfatiza a conexão entre o corpo e a mente, a importância da alimentação e da nutrição e a utilização de ervas e especiarias como remédios naturais. Juntas, elas oferecem o complemento perfeito para uma abordagem diferente e única para os cuidados com a saúde e a beleza.
Da mesma maneira é a meditação. Essa prática do Ayurveda pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, o que acaba gerando um impacto positivo na aparência da pele. Já vimos nesse artigo, que cerca de 70-80% das doenças de pele estão ligadas a fatores psicológicos. O estresse crônico pode afetar negativamente a saúde da pele, causando inflamações e acelerando o processo de envelhecimento, e a meditação pode ajudar a reduzir esses efeitos, promovendo uma aparência mais saudável e radiante.
Ao adotar uma abordagem mais consciente e holística aos cuidados com a pele, é possível promover uma aparência mais saudável e radiante de dentro para fora. A combinação harmoniosa de slow beauty e Ayurveda pode ser uma excelente maneira de alcançar esse objetivo. Além disso, essa abordagem pode ser mais sustentável e amigável ao meio ambiente, já que os ingredientes naturais tendem a ser menos prejudiciais para o planeta do que os produtos químicos.
Nas minhas mentorias e programas eu ajudo as mulheres a ingressarem nesse universo Slow Beauty através dos conhecimentos do Ayurveda que me proporcionam a liberdade de desenvolver fórmulas cosméticas 100% naturais e indicadas para tratamentos de peles levando em consideração as características de cada Dosha, bem com questões específicas de pele a serem tratadas, tais como: dermatites, rosácea, acnes e anti-aging.
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