Entenda seu Dosha

Como já vimos, segundo o Ayurveda, nossa constituição (Prakruti) é estabelecida na concepção, consolidada no nascimento e permanece constante ao longo de nossas vidas. Ela influencia a nossa fisiologia, nosso físico, gostos e desgostos, nossas tendências e hábitos, nosso caráter mental e emocional, bem como nossa vulnerabilidade a desequilíbrios e doenças.

Esse Biotipo é definido pela combinação particular de 3 Doshas: Vata, Pitta e Kapha que representam o estado natural de equilíbrio do nosso corpo. É importante saber que apesar de todos nós termos os três doshas em nossas constituições a proporção entre eles - a relação quantitativa e qualitativa específica entre os três - é inteiramente exclusiva para cada pessoa.

Como nossa constituição serve como modelo para uma saúde ideal, entendê-la pode ser realmente esclarecedor. Minha intenção aqui é trazer algumas das principais características do seu Biotipo para que você tenha ferramentas para começar a desenvolver uma compreensão mais profunda de quem você é.

1. Vata Dosha

Vata é formado pelo elementos Éter e Ar e caracteriza-se por ser seco, leve, sutil e agitado. Vata controla todos os movimentos do corpo humano, tais como a respiração, a digestão e os impulsos nervosos do cérebro. Vamos conhecer um pouco mais sobre Vata Dosha.

2. Pitta Dosha

Pitta é formado pelos elementos Fogo e Água, com características quente, oleosa e leve. É responsável por todas as transformações do organismo: a assimilação dos alimentos pelo intestino, da luz pelos olhos e dos dados sensoriais pelo cérebro. Vamos conhecer um pouco mais sobre Pitta Dosha.

3. Kapha Dosha

Kapha é formado pelos elemento Terra e Água, sendo úmido, frio e pesado. Este dosha é responsável pela hidratação e pelos tecidos úmidos do corpo, pelas articulações (ligamentos e movimentos), pela solidez da estrutura corporal, o apetite sexual e a força. Vamos conhecer um pouco mais sobre Kapha Dosha.